1. Эмоции — индикатор и компас в мире тотального хаоса и постоянных перемен. Вы не успеваете продумать то, что надо сказать или сделать. Часто, очень часто вы действуете, следуя эмоциональному порыву. Управлять этими порывами можно и нужно научиться.
2. Эмоции – источник мощной силы и энергии. Когда вы радуетесь, чувствуете себя свободными и полными сил. Когда испытываете боль и страх – чувствуете сжатие и опустошенность. Разумно выбрать свободу, не правда ли?!
3. Эмоции радости – источник серотонина, гормона удовольствия. Под его воздействием творим! У этого пункта, кстати, тройная польза — наполняемся здоровьем, испытываем удовольствие и успеваем больше.
4. Положительные эмоции способствуют тому, чтобы кровь лучше насыщала клетки нашего мозга. Растут продуктивность, активность, эффективность.
5. Эмоции, так же как и мышцы тела, поддаются «тренировке». Даешь «эмоциональный фитнес»!
6. Эмоции – ключ к установлению доверия, созданию прочных долгосрочных отношений. Профессионалы с хорошо развитыми навыками общения наиболее востребованы в любой профессиональной деятельности и хорошо работают в команде.
7. Положительные эмоции повышают мотивацию и самомотивацию к достижениям в учебе или карьере. Внутри вас создается «вечный двигатель» и толкает вас вперед.
8. Конфликты? Зависть, ненависть, злость, обида? Вы сознательно откажетесь тратить свое время и энергию в пустоту.
9. Управляя своими эмоциями, человек не станет совершать непродуманных действий. Растут концентрация и сила воли. Успех — следствие роста вашей эмоциональной компетентности.
10. Харизматичные лидеры блестяще владеют искусством управления эмоциями. Они воодушевляют и вдохновляют своим примером. Именно управление эмоциями партнеров, клиентов, сотрудников — ключ к настоящему лидерству.
Искренне Ваша,
Юлия Абрамова
Отправляя сообщение, Вы разрешаете сбор и обработку персональных данных. Политика конфиденциальности.