Статьи и новости

Ваша зона Комфорта: должны ли вы просто остаться в ней?

Примите Ваши ограничения

comfort_zone

Покиньте свою зону комфорта! Это совет, который звучит так часто, так мудро и так правильно. Вы, наверное, слышали какую-то его версию не раз. Хотеть сделать больше и достичь большего,  особенно если  нужно  всего чуть-чуть побыть в  дискомфорте, чтобы попасть в мечту.

Но что, если этот совет ошибочен? Это лакомую возможность предлагает Меган Даум  в главе «Не будучи гурманом»  своей потрясающей новой книги «Отвратительное и другие предметы обсуждения». Побалуйте себя этим шансом, вот несколько  ее аргументов:

«… Я убеждена, что при ответственном подходе, зона комфорта может быть полезной и продуктивной, как хорошо промасленный механизм. Я убеждена, что совершенство приходит не от преодоления ограничений, но от принятия их.»

«… Ключ к удовольствию жить полной жизнью лежит в пределах вашей зоны комфорта . Оставайтесь в безопасных водах, чтобы окунуться как можно глубже в них, насколько это возможно. Если вы сильны в чем-то, сделайте этого много. Если у вас что-то не получается, просто не делайте этого. Если вы не умеете готовить и отказываетесь учиться, не ругайте себя за это. Празднуйте это. Будьте лучшим анти-поваром каким только вы можете быть. Когда вас попросят принести гарнир на званый обед, пойдите в супермаркет и выберите лучшее готовое блюдо, которое вы можете себе позволить «.

Когда я прочитала это, я подумала: «О, ничего себе, спасибо.» И не из-за кухонной части. (Я люблю готовить.) Сейчас для меня совет постигать глубину моей зоны комфорта, делать вещи, которые я люблю так часто и так хорошо, как  только могу (и пропускать дела, которые я ненавижу),  в самый раз.

Я говорю «сейчас для меня», потому что я не уверена, что это лучший совет для подростков или молодых людей, многие из которых до сих пор выясняют, что им нравится и что не нравится и кто они на самом деле. Он отличается для людей среднего возраста и особенно для тех, кто постарше. Слышали ли вы об исследованиях, утверждающих, что счастье усиливается в течение жизни? Если эти исследования являются точными, я полагаю, что частично это объясняется тем, что пожилые люди более склонны принимать свои зоны комфорта. Они позволяют себе сорваться с крючка «социальной успешности» и отказываются заставлять себя делать то, что они уже знают и чем не пользуются.

Поворот к мудрости принять свою зону комфорта особенно подходит для людей, которые выбрали одиночество. Как правило, после определенного возраста, вы знаете, что вам нравится и что дает вам комфорт, чтобы вам было легко. Но в таком помешанном на институте брака обществе, как наше, озабоченность браком, свадьбой, семейственностью и так пресыщенном предположением, что, конечно, каждый хочет выйти замуж или жениться, ваше открытие, что оставаться одиноким это то, что вам подходит больше всего, может стать тяжелой ношей и даже вызвать протест.

Люди пишут и говорят, что одиночество уже давно обращалось к ним, но они так и не поняли, что были в порядке. Они думали, что что-то с ними неладно. Некоторые пошли к терапевтам, чтобы выяснить, что это с ними стало и вылечиться. Настоящим откровением стало узнать, что чувствовать себя комфортно в своем выборе был совершенно прекрасный способ жить. Более того, одиночество может стать для них наиболее значимым и достоверным способом, чтобы жить.

Я знаю людей счастливых и одиноких, а вы знаете?

Источник psychologytoday.com Белла Де Пауло

Комментарии: